홈
운동 타이머
운동타이머 사용법
타바타, 인터벌, 카운트다운, EMOM, AMRAP까지 모바일에서 바로 설정하고 사용할 수 있습니다.
이 프로그램은 무엇인가요?
운동 종류에 맞춰 짧은 루틴부터 반복 훈련까지 빠르게 실행할 수 있는 개인용 운동 타이머입니다.
이렇게 사용하세요
- 상단에서 운동 모드를 고르고 시간과 반복 횟수를 설정합니다.
- 시작 버튼을 누르면 준비, 운동, 휴식, 마무리 단계가 순서대로 진행됩니다.
- 커스텀 모드에서는 나만의 단계 조합을 저장해 반복 사용할 수 있습니다.
추천 사용 예시
- 짧은 운동 시작: HIIT 10분, 스트레칭 5분
- 반복 루틴 훈련: 타바타, 인터벌
- 집중형 루틴 관리: EMOM, AMRAP